爱卫新篇章，健康“心”生活——谢家集区第37个爱国卫生月倡议书

爱卫新篇章，健康“心”生活

——谢家集区第37个爱国卫生月倡议书

广大居民朋友们：

4月春风送暖、万物勃兴，我们迎来了第37个爱国卫生月，今年的主题是“爱卫新篇章 健康‘心’生活”。为大力弘扬爱国卫生的优良传统，践行倡导文明健康的生活方式，创造干净整洁的环境，守护人民群众的身心健康，谢家集区爱国卫生运动委员会特向全区居民朋友们发出如下倡议：

一、全民参与行动，共建清洁家园

开展环境卫生整治行动，认真落实“门前三包”责任，全面清理室内室外、房前屋后、偏僻角落等处的各类垃圾杂物，积极参与社区、村庄绿化、美化、净化行动，清理各类水体，完善三防设施，全面消除鼠、蚊、蝇、蟑等病媒生物孳生地，有效降低媒介疾病传播风险，共同营造干净整洁、美丽宜居的健康生活环境。

二、倡导合理生活，共筑健康防线

正确认识健康体重，消除认知误区，摒弃不良习惯。坚持合理膳食，做到营养均衡。加强运动锻炼，注重吃动平衡。关注体重变化，通过每日膳食记录、健身乐跑、运动打卡、健步走等活动，将健康理念转化为健康行动。定期体检，做自己健康的第一责任人。远离烟草危害，不酗酒不熬夜，养成健康生活方式。

三、拥有阳光心态，共育健康心灵

主动关注自身情绪状态，培养积极向上的生活态度。当压力来袭时，学会用正确方式调节，避免负面情绪长期积累。积极与人交往，保持良好社交关系，构建温暖的情感支持网络。培养健康的兴趣爱好，丰富精神生活。保持规律作息与充足睡眠，注意劳逸结合。遇到心理困扰时，及时寻求专业医疗机构的帮助。

四、进行广泛宣传，营造良好氛围

积极传播爱国卫生运动的意义和内容，带动身边的家人、朋友、同事共同参与。通过微信、公众号等社交媒体，宣传健康知识和卫生常识，引导更多人养成健康文明的生活方式，形成人人关心、人人支持、人人参与爱国卫生运动的良好氛围。

爱卫同行，健康同行！让我们以第37个爱国卫生月为契机，积极行动起来，从自身做起、从点滴做起，从现在做起，用清洁环境扮靓家园，用良好生活习惯守护身心健康，用积极心态共筑和谐谢家集，开启爱卫新篇章、共享健康“心”生活！